Für Ihren Kurzurlaub von Freitag bis Sonntag oder auch nur für eine Übernachtung bieten wir Ihnen Zimmer in zwei Kategorien an:

Standard-Doppelzimmer im ersten Stock zu € 60.- pro Nacht und Person mit Frühstück und kleineres Doppelzimmer im zweiten Stock zu € 48.- pro Nacht und Person mit Frühstück. Parkplätze gibt es kostenfrei vor dem Haus. Bei Reservierung (unter +43 (0)664 20 38 688) geben Sie uns bitte Ihre ungefähre Ankunftszeit bekannt.

Sie können bei uns auch gerne zu Abend essen. Bitte teilen Sie uns dies bei der Reservierung mit. Essenszeiten sind für das Frühstück von 08:00 bis 10:00 Uhr und für das Abendessen um 19:00 Uhr. Haustiere sind gerne willkommen.

Nachfolgend finden Sie unsere „Schnell gebucht Packages“:


SVS-Partnerprogramm: Burnoutprophylaxe und Stressmanagement

Vor dem Hintergrund der individuellen Stressverarbeitungsstile gestaltet sich das individuelle Erleben psychischer Belastungen. An den Terminen werden die Stressverarbeitungsstile analysiert, und die physiologischen Zusammenhänge besprochen. Die TeilnehmerInnen lernen maßgeschneiderte Maßnahmen zur persönlichen Burnoutprophylaxe kennen. 

Umfang:

  • ausführliches Anamnesegespräch
  • Stressdiagnostik Ihres Ist-Zustandes mittels Bio- und Neurofeedbackmessung
  • 3 Einzelcoachings (1 Termin 50 Minuten)

Ziele:

  • Bewusstmachung eigener Denkmuster, Einstellungen und Glaubensgrundsätzen.
  • Selbstreflexion des eigenen Stressverhaltens und der Stressmuster, was oder welches Handeln unter Druck setzt.
  • Erkennen der Handlungsstrategien bei unterschiedlichen Stressoren und Förderung des eigenverantwortlichen, lösungsorientierten Handelns.
  • Zusammenhänge und Verständnis für Körper- und mentale Prozesse und deren Beeinflussbarkeit erkennen.
  • Spezifische Übungen und Werkzeuge zur täglichen Stressbewältigung

Kosten:

Partnerangebot ab 390,00 EUR abzüglich Gesundheitshunderter: ab 290,00 EUR


SVS-Partnerprogramm: Power-Weekend für Unternehmerinnen

Multidisziplinäres Programm: Der Gesundheitshunderter wird aufgrund der umfangreichen mentalen Angebote zur Stressprävention im Programm gewährt.

Bei einzelnen Terminen Zuschuss von Frau in der Wirtschaft in Höhe von EUR 300,– möglich

Gemeinsam Stressmuster entlarven und aus der Stressspirale ausbrechen. Unter vier Augen Biofeedback einholen. Entspannen beim Yoga. Abends beim Feuer sitzen. Meditieren. Ängste und Sorgen weg atmen. Endlich wieder einmal die eigene Kreativität ausleben. Belastendes loslassen mit Klangschalen. Genusswandern mit Achtsamkeit. Den Gedanken Raum geben beim Schreiben. Dazwischen die Energie von Trögern spüren, sich auf Augenhöhe austauschen und Stärke für die Zukunft aufbauen. Vom Zuschauer zum Regisseur des eigenen Lebenserfolges werden. Beim Power-Weekend für Unternehmerinnen von Frau in der Wirtschaft Kärnten auf Gut Trögern dreht sich alles rund um Stress – aber ganz genussvoll und entspannt. Im Mittelpunkt steht Ihre mentale und psychische Stärkung.

Sie als Unternehmerin werden durch neues Wissen in die Lage versetzt, Stresssituationen zu erkennen und lernen, damit positiv umzugehen. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, sich beruflich und privat ein Umfeld zu schaffen, indem Sie sich wohlfühlen und gern arbeiten. Selbst in herausfordernden Zeiten.

Ziel:

  • Bewusstmachung eigener Denkmuster, Einstellungen und Glaubensgrundsätzen.
  • Selbstreflexion des eigenen Stressverhaltens und der Stressmuster, was oder welches Handeln unter Druck setzt.
  • Erkennen der Handlungsstrategien bei unterschiedlichen Stressoren und Förderung des eigenverantwortlichen, lösungsorientierten Handelns.
  • Zusammenhänge und Verständnis für Körper- und mentale Prozesse und deren Beeinflussbarkeit erkennen.
  • Spezifische Übungen und Werkzeuge zur täglichen Stressbewältigung

Der Gesundheitshunderter wird für das beschriebene Paket aufgrund des umfangreichen mentalen Angebotes durch Frau Mag. Lydia Kienzer-Schwaiger gewährt.

Musterprogramm:

Freitag – Anreise bis 8.30 Uhr, Start 9 Uhr

  • Welcome mit dem Team von Frau in der Wirtschaft Kärnten (bei geförderten Terminen der WKO-Frau in der Wirtschaft)
  • Workshop Stressmanagement – persönliche Stressmuster entlarven
  • Mittagessen
  • Yoga
  • Stressdiagnostik mittels Biofeedbackmessung
  • Abendessen
  • Zeit mit Feuer (Lagerfeuer oder Fackelwanderung)

Samstag

  • Morgenmeditation
  • Frühstück
  • Workshop Stressmanagement – das persönliche Stressprofil kennenlernen
  • Atemtechnik
  • Mittagessen
  • Einzelcoachings
  • Kreativ-Workshop Floristik & Deko
  • Klangschalen Entspannung
  • Abendessen

Sonntag, voraussichtliches Ende ca. gegen 16 Uhr

  • Morgenmeditation
  • Frühstück
  • Schreibworkshop mit Genussspaziergang zum Fluss – mit neuen Methoden, um Ideen und Ziele zu Papier zu bringen, sowie den Kopf frei zu schreiben
  • Achtsamkeitstraining in der Natur
  • Erinnerungsfoto
  • Ausklang bei Kaffee und Kuchen

Motto:

Intelligenter und ganzheitlicher Umgang mit Stress, Frust, Druck und Problemen.

Kosten:

Ab 780 EUR, abzüglich SVS-Gesundheitshunderter: ab 680 EUR


Sommer-Package „Alleine zu Zweit“ für 2 Personen im Gut-Trögern (gültig bis 30.09.2020)

Standard Doppelzimmer, 18 m²  mit Garten- oder Bergblick 

Freitag bis Sonntag, 2 Nächte um € 240.- pro Person (exklusive Orts-, Nächtigungstaxe).

  • 1 Flasche Mineralwasser und 1 kleine Flasche Prosecco am Zimmer
  • 1 Candle-Light-Dinner inklusive einem Getränk
  • Halbpension (kont. Frühstück, Nachmittags-Kaffee/-Tee mit Kuchen, 3-gängiges Abendessen)
  • Hausführung mit geschichtlichem Hintergrund
  • Gartenbenutzung, stimmungsvolles Lagerfeuer
  • kostenloser Parkplatz

Anreise: 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr Abreise: 08:00 Uhr bis 11:00 Uhr


Package „XundRelaxed“ für 2 Personen im Gut-Trögern (gültig bis 30.09.2020)

Standard Doppelzimmer, 18 m²  mit Garten- oder Bergblick 

Freitag bis Sonntag, 2 Nächte um € 350.- pro Person (exklusive Orts-, Nächtigungstaxe).

  • 2 Flaschen Mineralwasser und 1 kleine Flasche Prosecco am Zimmer
  • 1 Candle-Light-Dinner inklusive einem Getränk
  • Halbpension (kont. Frühstück, Nachmittags-Kaffee/-Tee mit Kuchen, 3-gängiges Abendessen)
  • 1x 30 Minuten Massage (Rücken, Problemstellen)
  • 1x 60 Minuten Personal-Fitnesstrainer Outdoor (Training ohne Geräte)
  • Hausführung mit geschichtlichem Hintergrund
  • Gartenbenutzung, stimmungsvolles Lagerfeuer
  • kostenloser Parkplatz

Anreise: 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Abreise: 08:00 Uhr bis 11:00 Uhr



Mehr Informationen zur Anfahrt, den Mahlzeiten, den Zahlungsoptionen, den Freizeitmöglichkeiten unter info@gut-troegern.at

Stornierung: Bis zu 14 Tage vor der Anreise können Sie kostenfrei stornieren. Bei einer Stornierung in den 14 Tagen vor der Anreise zahlen Sie 50 % des Gesamtpreises.

Freizeitmöglichkeiten:

  • Trögerner Klamm
  • Grenzwanderweg nach Slowenien, Wanderung auf den Storschitz
  • Obir-Tropfsteinhöhlen
  • Hochobir
  • Freibad Bad Eisenkappel
  • Klettersteig Bad Eisenkappel
  • Gösselsdorfer See, Turner See, Klopeiner See
  • Kunstgalerie Bad Eisenkappel
  • Tennisplatz Bad Eisenkappel